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我从年初 Clawdbot 时期就开始玩，一路跟着改名 Moltbot、再到 OpenClaw。一个多月，Mac Mini 上 24 小时跑着，串了 Telegram、email、日历，想打造一个什么都能干的 AI 助理。
上周我把它关了。不是因为它不酷，而是「酷」跟「能用」是两件事。
为什么放弃
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记忆：OpenClaw 说能记住你讲过的话，下次聊天自动带入。但用久了你会发现一件很智障的事：它还是会忘记你说过的东西。
烧钱：OpenClaw 每 30 分钟自动醒来检查有没有事做。每次检查都在花 API 的钱——读 email 花钱、查日历花钱、看 Telegram 花钱。一件简单的事它经常要连续调用好几次 AI 才搞定。我跑一个月账单超过 $150，比直接订阅 Claude Max 贵。
安全问题：Kaspersky 查出 512 个漏洞。研究员在网上扫到 4 万多个门户大开的 OpenClaw，API 密钥和聊天记录全裸露。Cisco 测了一个社区插件，发现它偷偷把数据传到外部服务器，用户完全不知情。
你可能根本不需要 24/7 的 AI。 这是我最后才想通的。真正有价值的工作全都是我自己主动坐下来做的事。后台跑的机器人做的大多是琐事，犯不着动用 AI。
剥开来看，OpenClaw 其实就做两件事
把花哨的功能全拿掉，OpenClaw 的核心就是：
记住你 — 知道你是谁、在做什么、喜欢什么
自己动 — 不用你开口，主动帮你处理事情
搞清楚这个，问题就变成：Claude 能不能做到？
复刻「记住你」：打造你的 SOUL.md
很多人玩 OpenClaw 最兴奋的就是写 SOUL.md ，一份告诉 AI「你是谁」的说明书。OpenClaw 把这件事拆成了七八个文件：SOUL.md 定义人格、IDENTITY.md 定义身份、USER.md 描述你是谁、AGENTS.md 写行为规则、MEMORY.md 存长期记忆，还有一堆技能文件。每次对话开始，它按顺序全部读一遍，这样 AI 就「知道」自己是谁、主人是谁、该怎么做事。
Claude Code 里面，这些全部合并成一个文件：
CLAUDE.md。你在项目文件夹里建一个
CLAUDE.md，把以下几件事写清楚就好：70 行就搞定了。OpenClaw 要七个文件几百行，效果是一样的。
Claude Code 每次开新对话都会自动读这个文件，等于 AI 永远知道自己是谁、你是谁、该怎么做事。你也可以随时改风格、换角色、加规则，改完下次对话就生效。
复刻「跨对话记忆」
OpenClaw 的记忆分三层：长期笔记、每日日志、全文搜索。 用 Claude 怎么对标？
长期记忆：直接叫 Claude 记住 在 Claude.ai（网页版/手机版）里，你直接在对话中讲： 「记住我在xx做 marketing intern」 「记住我偏好简体中文」 「记住我的写作风格要简洁有观点」 它会永久存起来，以后每次新对话自动带入。你也可以说「忘记 XX」随时删除，去 Settings 能看到它记住的所有东西。 另外打开 Settings → Capabilities 里的「Generate memory from chat history」，Claude 还会自动从你平时的聊天中归纳重点：你的角色、项目、习惯，不用你主动讲它自己会整理。 跟 OpenClaw 最大的差别是：Claude 的记忆是独立存的，不会因为对话太长被压缩时跟着搞丢。OpenClaw 最头疼的问题就是聊到一半前面的记忆被压缩变形，Claude 没这个问题。
如果你用 Claude Code，它还有一套自动记忆，每次用完它会自动记下学到的东西（你的习惯、项目结构、踩过的坑），存在本地，下次开工自动载入，显示「Recalled X memories」。你什么都不用做，记忆自己累积。
对话历史：搜得到就不怕忘 Claude 能搜你所有的历史对话。直接问「我们上周聊了什么」、「找一下之前那个 tokenomics 分析的对话」，它会搜到相关内容直接引用，不用你自己维护任何东西。
进阶：用 Obsidian 当记忆中心
上面讲的是 Claude 内建的记忆，对大多数人够用了。但如果你跟我一样有大量笔记、项目资料、研究素材，想让 AI 真正理解你的整个知识库，有一个更强的做法：把 Obsidian 接上去。
Obsidian 1.12 刚发布了官方 CLI——你可以在终端里直接操作你的笔记库：搜索、读写笔记、查标签、查反向链接，什么都行。重点是：Claude Code 也跑在终端里。两个一接，你的整个 Obsidian 笔记库就变成了 AI 的记忆。
设定方法：
更新 Obsidian 到 1.12 以上
Settings → General → 打开 CLI
在你的 CLAUDE.md 里加一段：
搞定。以后你跟 Claude Code 对话，它会直接搜你的 Obsidian 找答案，不用你手动贴笔记过去。
这比 OpenClaw 的记忆系统强在哪？OpenClaw 的记忆就是一堆 markdown 文本文件，搜索是模糊匹配，笔记多了就不准。Obsidian 有自己的搜索引擎——标签、反向链接、全文搜索都是秒级响应，而且你本来就在用它管理知识，不用额外维护一套东西。有人实测过，同样找一条笔记，用原始文件扫描要烧 700 万 token，用 Obsidian CLI 只要 100 个。
如果你不想用 CLI 的方式，也可以装 MCP 插件让 Claude 直接连 Obsidian。社区已经有现成的方案，装上去 Claude Desktop 和 Claude Code 都能读写你的笔记库。
复刻「在手机上跟 AI 对话」
OpenClaw 最爽的是在 Telegram 里直接跟 AI 讲话，它能帮你干任何事。Claude 有两个方式做到：
方式一：Remote Control（官方方案） Claude Code 最近出了 /remote-control 功能：在电脑上开一个 session，然后用手机的 Claude App 连上去。手机上打字、说话，电脑上的 Claude Code 执行。消息几乎秒级同步，笔记本合盖醒来会自动重连。 好处是完全走 Anthropic 官方的通道，安全，不用自己架任何东西。缺点是你的电脑得开着。
方式二：Telegram Bot（社区方案） 如果你就是要在 Telegram 用，有现成的开源方案：
装 claude-code-telegram：uv tool install git+https://github.com/RichardAtCT/claude-code-telegram
Telegram @BotFather 创 bot 拿 token
设好你的 bot token、Telegram ID、工作目录
启动，在 Telegram 直接跟 Claude 对话 支持语音、图片、文件，每个项目的对话记录都保留。
复刻「自动帮你做事」
OpenClaw 每 30 分钟自动醒来看看有没有事做。Claude 的 Cowork 功能可以做类似的事：设定排程（/schedule），让 Claude 在指定时间自动跑。
我的设定：
每天早上 9 点：监控 DeFi 竞品账号，抓过去 24 小时高互动推文
每周一 10 点：生成上周 marketing 表现摘要
每天下午 6 点：整理今天的重要消息
跟 OpenClaw 的 cron 一样，Cowork 是你设好时间它去做，不是 AI 自己判断。但 OpenClaw 的 heartbeat 自动检查 90% 的时候看一看什么都没做，白白烧钱。不如直接设定什么时候做什么。
成本
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OpenClaw：API 按量计费，我一个月 $150+，你不知道下个月多少
Claude Pro：$20/月。够大部分人用
Claude Max：$100-200/月。重度使用者、要用 Claude Code 的选这个
月费制，账单可预测。
最后
OpenClaw 的想法很屌：每个人都该有一个强大的 AI 助理。
但现阶段它是很酷但不能信任的实验品。
而 Claude 的生态系统——CLAUDE.md 给它人格、Memory 让它记住你、Obsidian 当它的知识库、Remote Control 让你用手机操控、Cowork 让它定时干活——这些拼起来，已经能做到 OpenClaw 八九成的事，而且更稳、更安全、更便宜。
与其花时间修你的 AI 助理，不如让 AI 助理帮你做正事。
这就是我关掉 OpenClaw 的原因。